Small Groups

Hatha Yoga e Yoga Restaurativo

Serão grupos com 4 pessoas e o valor da hora será dividido entre as quatro. Para participar do Small Group é necessário estar matriculado em uma academia que permita small group, um condomínio ou a sua residência.
Bairros: Freguesia - Jacarepaguá, Barra da Tijuca e Recreio.

Objetivos e benefícios Hatha Yoga
Prática de asanas, pranayamas (exercícios respiratórios) e meditação. Redução do stress, equilíbrio orgânico e autoconhecimento.

Objetivos e benefícios Yoga Restaurativo
O stress é cumulativo, o yoga restaurativo restabelece o equilíbrio energético do nosso corpo e descansa a nossa mente. A prática de 1 hora de restaurativo corresponde a 3 horas de sono.

Dias e Horários - Small Group Academia KS.
Quarta-feira - 13:30hs 
Sexta-feira  - 18:05hs e 19:05hs 

Informações: rosine.mello@gmail.com




Práticas regulares de Hatha Yoga



Hatha Yoga
Freguesia - Jacarepaguá - R.J.
Interessados devem enviar e.mail para rosine.mello@gmail.com


Hatha Yoga
Av. Armando Lombardi, 663 - Barra da Tijuca - R.J.
Dias: Terça e quinta-feira
Hora: 19:15hs
Prática com 1h e 15 min. de duração.
Aula experimental gratuita.
Informações: 2494.2540